tag:blogger.com,1999:blog-60268629976991878232024-02-20T16:41:16.436+01:00Blog o Karate i sztukach walkiAdamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.comBlogger68125tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-12316066521571321152019-01-18T16:00:00.000+01:002019-01-19T09:59:59.719+01:00Hikite - słów parę <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ostatnio w internecie pojawiło się sporo filmików, wpisów na blogach i portalach społecznościowych o Hikite, a właściwie o tym czy daje ono więcej mocy czy nie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">W starych książkach, takich jak "Dynamiczne Karate" - Masatoshi Nakayama, czy <a href="http://droga-karate.blogspot.com/2013/11/hidetaka-nishiyama-karate-sztuka-walki.html">"Karate sztuka walki pustą ręką"</a> - Hidetaka Nishiyama można w zagadnieniach początkowych spotkać informację, odpowiednio:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- "W celu zwiększenia szybkości uderzenia można wykorzystać ruch przeciwnej ręki - im szybciej ją cofniemy, tym większa będzie prędkość i siła ciosu zadanego drugą ręką."</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- "Celem cofnięcia drugiej ręki w momencie uderzenia jest wykorzystanie zasady fizyki mówiącej: iż siła akcji jest równa przeciwnej sile reakcji. Dlatego iż im większa siła cofania ręki, tym mocniejsze uderzenie drugiej ręki".</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Z powyższego wynika, iż do technik karate miałaby zastosowanie III zasada dynamiki - potocznie zwana "akcja reakcja". Nie mniej jednak konsultacje z <a href="https://klubkeiko.blogspot.com/">Kaczorem</a> (fizykiem i karatekom) i wiele materiałów znajdujących się w innym piśmiennictwie wskazuje, iż ww. zasada nie będzie miała tutaj zastosowania, w takim rozumieniu jak to jest zazwyczaj przedstawiane. Nie będzie tutaj zatem bezspośrednioego przełożenia siły z jaką cofamy rękę, na siłę z jaką uderza druga ręka. https://www.facebook.com/iainabernethy/photos/a.168720133185244/2243302782393625/?type=3&theater </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Czym więc jest hikite. Zgodnie ze słownikiem Dictionary of Shotokan Karate - Schlatt'a słowo 引き手 (hiki te) należy tłumaczyć jako cofająca/ściągająca ręka. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTBtP-ZC8IbYP8kKaxtHvXyZOlJvgpDfA8ARzkSmmCPGeyLgsQasfqVzRyl9tF6HYb8s-d9qZZGse9qOl8kyVtrFHygQ6Tat1dskqXBNrcRctk9Mj4IEVYjC71CW0oVHCogI7BhPRnORA/s1600/gichin-funakoshi-hd.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="600" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTBtP-ZC8IbYP8kKaxtHvXyZOlJvgpDfA8ARzkSmmCPGeyLgsQasfqVzRyl9tF6HYb8s-d9qZZGse9qOl8kyVtrFHygQ6Tat1dskqXBNrcRctk9Mj4IEVYjC71CW0oVHCogI7BhPRnORA/s320/gichin-funakoshi-hd.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Biorąc zatem dosłowne tłumaczenie uznać trzeba, iż Hikite służyło do ściągnięcia (wytrącanie z równowagi) przeciwnika, co miało umożliwić skuteczne wyprowadzenie ciosu. Walka w bliskim dystansie nie pozwala nam aby jedna ręka była zupełnie wyłączona z działania - czy to ofensywnego czy defensywnego. Poza tym zabranie ręki z walki powodowałoby zagrożenie dla nas samych - odsłonięcie się i podatność na ataki. Więcej w tym temacie powiedział Iain Abernethy w swoim vlogu - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=1IftIgEvnSc">https://www.youtube.com/watch?v=1IftIgEvnS</a><a href="https://www.blogger.com/null">c</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Moim zdaniem takie rozumienie Hikite jest prawidłowe i powinno być wykorzystywane w ten sposób w kumite, jak i walce realnej.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Drugim znaczeniem Hikite jest jego znaczenie dla koordynacji, równomiernego napięcia mięśni, ogólnej prawidłowej mechaniki ruchu. Ogólnie Masatoshi Nakayama choć w "Dynamicznym Karate" mało miejsca poświęcił hikite, to w swoim "Best Karate 2. Podstawy" poświęcił temu cały punkt. I tak "Ręka wracająca do biodra, hiki-te, kieruje rotacją bioder, dlatego musi poruszać się szybko i mocno: Inaczej technika nie osiągnie maksymalnej skuteczności. Ważne jest również to, żeby ręce poruszały się dokładnie w tym samym czasie". I takie wytłumaczenie jest zgodne z tym jak działa ciało człowieka. Łatwiej jest zachować prawidłową koordynację bioder i całej techniki, jak wykorzystuje się do tego ręce. Poza tym ruch do tyłu przy wyrzucaniu, kopaniu czegoś do przodu jest znany od wieków, wystarczy spojrzeć na to jak rzuca się oszczepem, czy jak kopie się piłkę.</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XNUmQfE1gCiQf-Y0AxZMttNAg-puhgstKtE1sc0mJt35g4sJrQot2hI4sFeTahd-BZ_1mChmDeWwHTzZ-m9rF3TerE3Qio1me845b08Nry9TJZVO4c6E4RFfx_bcrTtGmAqwWrTjFrM/s1600/scholes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="601" data-original-width="920" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XNUmQfE1gCiQf-Y0AxZMttNAg-puhgstKtE1sc0mJt35g4sJrQot2hI4sFeTahd-BZ_1mChmDeWwHTzZ-m9rF3TerE3Qio1me845b08Nry9TJZVO4c6E4RFfx_bcrTtGmAqwWrTjFrM/s320/scholes.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jak można zauważyć ruch do tyłu przy akcji do przodu jest czymś naturalnym i pozwala na prawidłowe wykonanie techniki, skręt bioder i dobrą koordynację. Nie można twierdzić, że hikite nie ma żadnego przełożenia na technikę, bo jest dla niej kluczowe i nie powinniśmy o tym zapominać. Z jego dobrodziejstw korzystają nawet zawodnicy MMA, którzy choć nie robią tego w tak ekstremalnej formie jak w Karate, to jednak stosują. Gdyby to nie pomagało, a wręcz przeszkadzało jak twierdzą niektórzy, to zostałoby wyeliminowane ze sportu. W sporcie bowiem optymalizuje się wszystko pod kątem zwycięstwa i wyniku. Nie można zatem, jak przywołany Iain Abernethy, negować w ogóle zasadności cofania ręki, ale trzeba do tego podchodzić z głową i z naukowym podejściem. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlcxX-vi3JC0sM3-xtrl3ZbmA7Zjl5gtHWAblg3lW7cQG8cALRWHNIPPtnu102-A7U4HZgH_gOrhan8i-8psEFoRlWGah7X4FVWcR_eWzEp6pULjYN8LoB1Q47BDoDWRVWTeqmlqNZpcw/s1600/-1x-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="630" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlcxX-vi3JC0sM3-xtrl3ZbmA7Zjl5gtHWAblg3lW7cQG8cALRWHNIPPtnu102-A7U4HZgH_gOrhan8i-8psEFoRlWGah7X4FVWcR_eWzEp6pULjYN8LoB1Q47BDoDWRVWTeqmlqNZpcw/s320/-1x-1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsaOWGWIvEDK51TCdXj5Xj1X5D4XWQ3g3f08lYeee3zW9JP5D0wSOKoH8v2pRUxBVt6YZLNwUcshL14_6uCyk316TbLuT_8UhnXUKHNg9Tak17uS-Artbt2xTUbDNc324A2C9LBq82BD0/s1600/anatomy-of-KO-slider-1024x576.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsaOWGWIvEDK51TCdXj5Xj1X5D4XWQ3g3f08lYeee3zW9JP5D0wSOKoH8v2pRUxBVt6YZLNwUcshL14_6uCyk316TbLuT_8UhnXUKHNg9Tak17uS-Artbt2xTUbDNc324A2C9LBq82BD0/s320/anatomy-of-KO-slider-1024x576.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Z</span></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-23110590160195797112018-12-07T15:50:00.000+01:002018-12-07T15:50:09.332+01:00Czas na kolejne kata - Gankaku Zajęło trochę dłużej niż zakładałem, ale Unsu już opanowane. Opóźnienie w nauce kata spowodowane było, no cóż, moją głupotą. Jako przykładny instruktor zawsze dbam aby przed ćwiczeniami wszyscy odbyli rozgrzewkę, aby nie było kontuzji. Niemniej jednak - w przekonaniu chyba o swojej wyjątkowości - uznałem, że zrobienie skoku w Unsu bez rozgrzewki to nic takiego. Więc wyskoczyłem i sobie coś na początku skoku nadciągnąłem, a dodatkowo źle wylądowałem i lekko kontuzjowałem sobie kostkę.<br />
Ehh, za głupotę się płaci.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHfRbBTZaidjrwrPOy5BODb9bUGXexN6gJAsLTE9gnJGDCXgEUI2BmvV6woJpkIonGuEOkKBpCFHpmhJQkNKYvun2nGuXHMN0Fw_NH1UR2K9WVUCEMfOfPNN6dQ5rkKnoFHTn7Z2WeYkg/s1600/Gankaku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHfRbBTZaidjrwrPOy5BODb9bUGXexN6gJAsLTE9gnJGDCXgEUI2BmvV6woJpkIonGuEOkKBpCFHpmhJQkNKYvun2nGuXHMN0Fw_NH1UR2K9WVUCEMfOfPNN6dQ5rkKnoFHTn7Z2WeYkg/s320/Gankaku.jpg" width="202" /></a>Nie mniej jednak, Unsu już opanowane. Skok wychodzi nawet znośnie. W związku z tym można przejść do następnego kata. Tym razem padło na Gankaku w wolnym tłumaczeniu żuraw na kamieniu.<br />
Nazwa jest pokłosiem charakterystycznej techniki stania na jednej nodze w Manji Uke.<br />
Potem jest kopnięcie yoko geri keage.<br />
W sumie ta kombinacja stanowi najtrudniejszy element tego kata.<br />
<br />
Zobaczmy jak mi pójdzie :) <br />
<br />
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-49676136917855058462018-12-02T20:27:00.000+01:002018-12-02T20:27:23.020+01:00Szczecin Kumite Seminar - krótka relacja<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtb4N_Gc1wHE9bR__bcMRuGv6Hczq36Y4DBk-eoAX67g5_ngs7dK_wJlHzdpwQDWygPh2W8miX553vo7D6QKG-qFFjkt2l46rAys086pGtCeQoF3AqRGQZLwJt940DkEz7kz73EMNrdxo/s1600/all.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtb4N_Gc1wHE9bR__bcMRuGv6Hczq36Y4DBk-eoAX67g5_ngs7dK_wJlHzdpwQDWygPh2W8miX553vo7D6QKG-qFFjkt2l46rAys086pGtCeQoF3AqRGQZLwJt940DkEz7kz73EMNrdxo/s320/all.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">Dokładnie w zeszłą niedzielę, zakończyła się pierwsza edycja Szczecin Kumite Seminar ! Było to wyjątkowe seminarium, albowiem mistrzowie dwóch podejść do karate, tj.sportowego - <a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=705219021&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARADcE2dlFs8ZNi-fjaYGqgo0QY62CQfXUzRujm7UjxPAsKEvVnQdPCytzoFNmfjFUjj9CErF7mDshdM%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/pbombolewski?__tn__=K-R&eid=ARADcE2dlFs8ZNi-fjaYGqgo0QY62CQfXUzRujm7UjxPAsKEvVnQdPCytzoFNmfjFUjj9CErF7mDshdM&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="color: #365899; cursor: pointer;">Paweł Bombolewski</a> Sensei 5 Dan WUKF i tradycyjnego - <a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1239783286&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARAurMOLWhkOO6h5K-PHc7QCD9HhExjB5tqw8eFIlO_yHTVR0XLPQICoLYBC9MKmOgjCHe6FKFlzUNZi%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/llassen1?__tn__=K-R&eid=ARAurMOLWhkOO6h5K-PHc7QCD9HhExjB5tqw8eFIlO_yHTVR0XLPQICoLYBC9MKmOgjCHe6FKFlzUNZi&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="color: #365899; cursor: pointer;">Lars Lassen</a> Sensei 5 Dan KWF uczyli i doskonalil u dzieci i dorosłych Kumite.<br />Sensei Paweł Bombolewski przedstawił podstawy walki sportowej, metod poruszania się i metodykę nauczania kumite, co było niezwykle cenną lekcją zarówno dla dzieci, jak i instrukotrów. Sensei pokazał również sposoby na kształtowanie odpowiedniego dystansu i timingu techniki.<br />Sensei Lars Lassen nauczał natomiast metod obrony. U dzieci skupił się głównie na nauczaniu podstawowych ruchów obronnych. Natomiast u dorosłych równomiernie zostały poruszone kwestie psycholigii walki, jak i jej metod. </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvr3xKkiYt_1xbGsx5dCxEFCH_dWLBYyLz4RJkWMYZmh78dtCiXRx8ID3UwSXWiZ7ER_7TjNOiQ8515fJlFi8eyUYqLRgxezM72bYkKL_hctMoximXxdGHh0jLZblhGYiDBaCxWcZA-YUn/s1600/all.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">Z zebranych opinii wiemy, że seminarium bardzo się podobało i jest spore zainteresowanie na powtórzenie takie wydarzenia !!<br /><span style="background-color: white; color: #1d2129;">W seminarium udział wzieły 4 kluby, w tym </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=758765477540030&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARDMKhIDcIzFQAUZSUpwOc2U95wYn10qvJ4yPhAE5ta-wm7C8bgy5mlzL51HM3A2d4deprWpzENL3Hsk%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/bushikan.wukf/?__tn__=K-R&eid=ARDMKhIDcIzFQAUZSUpwOc2U95wYn10qvJ4yPhAE5ta-wm7C8bgy5mlzL51HM3A2d4deprWpzENL3Hsk&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer;">Klub Karate Bushikan</a><span style="background-color: white; color: #1d2129;"> </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=751117628237185&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARCqBDL9svdxOFlufhZAZ_jont48SxT1g9sLfDlbxRb1tr9antsfvUhmGUvLZIhaSDFNQjxO421R7x4s%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/klub.karate.fudoshin/?__tn__=K-R&eid=ARCqBDL9svdxOFlufhZAZ_jont48SxT1g9sLfDlbxRb1tr9antsfvUhmGUvLZIhaSDFNQjxO421R7x4s&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer;">Klub Karate Fudoshin</a><span style="background-color: white; color: #1d2129;"> </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=161059340642181&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARA43AwBtrPPXumFTqdc8aWKL2afFmfTuZsU_DDQ2ToYUTvskr04JfW1uensYtvBG3-SYsbM-epkwwTH%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/Pa%C5%82ac-M%C5%82odzie%C5%BCy-Pomorskie-Centrum-Edukacji-w-Szczecinie-161059340642181/?__tn__=K-R&eid=ARA43AwBtrPPXumFTqdc8aWKL2afFmfTuZsU_DDQ2ToYUTvskr04JfW1uensYtvBG3-SYsbM-epkwwTH&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer;">Pałac Młodzieży - Pomorskie Centrum Edukacji w Szczecinie</a><span style="background-color: white; color: #1d2129;"> </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=131905140610087&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARCrfcKpemVp8Q0xwFHQIVDGjJz9IgzPeL2E9Lfe0yDI0k3wTfMn1hUGvuFF5-wcUQ5_pRaKnrjj0G4_%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/karate.tengu/?__tn__=K-R&eid=ARCrfcKpemVp8Q0xwFHQIVDGjJz9IgzPeL2E9Lfe0yDI0k3wTfMn1hUGvuFF5-wcUQ5_pRaKnrjj0G4_&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer;">Klub Karate Tengu</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=131905140610087&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARCrfcKpemVp8Q0xwFHQIVDGjJz9IgzPeL2E9Lfe0yDI0k3wTfMn1hUGvuFF5-wcUQ5_pRaKnrjj0G4_%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/karate.tengu/?__tn__=K-R&eid=ARCrfcKpemVp8Q0xwFHQIVDGjJz9IgzPeL2E9Lfe0yDI0k3wTfMn1hUGvuFF5-wcUQ5_pRaKnrjj0G4_&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARAY0kAOA4hmm6u1xNLUVGi23q0C3zG6KymjVahcxvVQ7pDVtcvxEI8TX4j9C1Z7-sd_mF0nxhqw_h_eZI7EaePh9BmnkpouX-jTD-m7_A-Huk_MWL__AS9KcuwUg0LND7wzdeUxNqMIQ5Zyb8uQITuv1JFqyHStN_TywlY25WkcIKYBksgO8RnrhL95YVINy_x-SmxDtqvQjQ6qtNax9wxiJ5OBeAUOiDyuRld96F9WiDNQeY64cFEhxEdgceVuaKL2qDqBAuFtpTydosF5s4-P_CuhO2uhdBxpbL0fdvTtf4c3gg7BVyAwZviLPgmF9YRwMecpsMMOnLdoBiuKMpE" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/B4-7-SjSRxI/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/B4-7-SjSRxI?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdgo6Vm5DzT3duaiboBRK9JdDfsTNDoGsHDhCBYcZFHLkOsbRNMm2lcwndQak27Uy3feFJ5wpybJQo2RbG5FHyjhUFXplQ5xfiu4HO27CNb0gzuZtY9kdGbgom-wRLy8-UNvDbr2pcMM/s1600/IMG_20181125_131338.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdgo6Vm5DzT3duaiboBRK9JdDfsTNDoGsHDhCBYcZFHLkOsbRNMm2lcwndQak27Uy3feFJ5wpybJQo2RbG5FHyjhUFXplQ5xfiu4HO27CNb0gzuZtY9kdGbgom-wRLy8-UNvDbr2pcMM/s320/IMG_20181125_131338.jpg" width="240" /></a></span></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-62404401730204338062018-11-07T18:00:00.000+01:002018-11-07T18:00:08.095+01:00Szczecin Kumite Seminar - organizuję ciekawe seminarium KarateW dniach 24-25 listopada br. w Szczecinie odbędzie się organizowane przez mój <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/">klub</a> i <a href="http://www.bushikan-karate.pl/">Klub Karate Bushikan</a>, a wymyślone przeze mnie seminarium Karate. Seminarium będzie o tyle ciekawe, że jego uczestnicy będą mieli szansę na pobieranie nauk od dwóch mistrzów Karate - Senseia Pawła Bombolewskiego 5 Dan WUKF, który m.in. 5 krotnie zdobył mistrzostwo świata oraz Sensei Larsa Lassena 5 Dan KWF - Głównego Instruktora KWF Poland który przez sporą część swojej zawodowej kariery zajmował się międzynarodową ochroną osobista VIP.<br />
Powyższe zestawienie ww. mistrzów pozwoli na poznanie dwóch oblicz kumite - jednej sportowej, w której niekwestionowanym mistrzem jest Sensei Bombolewski, drugiej praktycznej - w której niezwykłą biegłość osiągnął Sensei Lassen.<br />
<br />
<b>Seminarium odbędzie się w hali sportowej SP 61 przy ul. 3 maja 4, Szczecin.</b><br />
<b>Data: 24 – 25 listopada 2018 r.</b><br />
<b>Koszt seminarium – 80 zł (opłata wnoszona przy wejściu na seminarium).</b><br />
<b>Zgłoszenia na seminarium należy dokonać do dnia 21.11.2018 r. – na adres e-mail: <a href="mailto:karate.tengu@gmail.com">karate.tengu@gmail.com</a> lub pod nr telefonu 608-121-806.</b><br />
<br />
<b>Osoby zainteresowane wydarzeniem odsyłam na:</b><br />
<b>1. stronę Klubu Karate Tengu - <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/2018/11/szczecin-kumite-seminar.html">http://www.tengu.szczecin.pl/2018/11/szczecin-kumite-seminar.html</a></b><br />
<b>lub </b><br />
<b>2. stronę wydarzenia na facebook - <a href="https://www.facebook.com/events/264742327516734/permalink/264830670841233/?notif_t=page_post_reaction&notif_id=1541544084754409">https://www.facebook.com/events/264742327516734/permalink/264830670841233/?notif_t=page_post_reaction&notif_id=1541544084754409</a></b><br />
<br />
<b> </b>Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-2050536551423719962018-11-02T16:00:00.000+01:002018-11-02T16:00:06.233+01:00Notatki z Seminarium <div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiObMaVI3pWJjr7oAxPoO7eqmwmeiUILihR7rJEoQQblkKdtXEaAoVG_MlMgfC4IZUeq0Q3zll49G3gkXLQBGrQqJhwRhtF3f1981EKjsVCR6_6Enl1shZHaAC_BGXeOl5nNcSfGiH4qU0/s1600/1+I-p02fB1tRkSwME11T95vg.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1201" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiObMaVI3pWJjr7oAxPoO7eqmwmeiUILihR7rJEoQQblkKdtXEaAoVG_MlMgfC4IZUeq0Q3zll49G3gkXLQBGrQqJhwRhtF3f1981EKjsVCR6_6Enl1shZHaAC_BGXeOl5nNcSfGiH4qU0/s320/1+I-p02fB1tRkSwME11T95vg.jpeg" width="320" /></a>Od jakiś 10 lat zawszę jak jadę na jakiekolwiek seminarium karate zabieram ze sobą notatnik i sporządzam w nim notatki po każdym treningu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Czasami ludzie zastanawiają się po co?! No i czemu nie mogę sporządzić notatek, jak już wrócę do domu?! Odpowiedź jest prosta, dzień czy dwa po seminarium już nie pamiętamy wszystkich detali. Co więcej załóżmy, że uczestniczymy w 2 dniowym seminarium, to zazwyczaj mamy ok 6/7 h treningu. Pomijając zmęczenie, to po tylu godzinach treningu i nowych informacjach po prostu trudno jest zapamiętać wszystkie ważne detale, czy uwagi. </div>
<div style="text-align: justify;">
Jak wracamy z treningu to mamy wszystko na świeżo i łatwiej jest to spisać. </div>
<div style="text-align: justify;">
Poza aspektem zapominania, notowanie ma tą zaletę, że przetwarzamy uzyskaną informację. Co innego jest usłyszeć, a co innego potrafić zapisać i wytłumaczyć na piśmie, o co chodzi. Osobiście jak robię notatki, to staram się tak zapisać jakbym komuś to tłumaczył. Jak to powiedział kiedyś Albert Einstein<span class="font-italic"> "Jeżeli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić - to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz.". Poza tym, przynajmniej w moim przypadku, po takim zapisaniu przemyśleń po treningu, lepiej je zapamiętuję, co za tym idzie seminarium przynosi mi więcej korzyści. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="font-italic">Ostatnio nawet zacząłem robić notatki z materiałów znalezionych w internecie. Jeżeli znajdę coś ciekawego, to staram się jakoś to utrwalić. Wielokrotnie zdarzało mi się bowiem, że po upływie pewnego czasu nie mogłem znaleźć ponowie tego samego, a mój notatnik zawsze leży w szafce. Zdarzało się niejednokrotnie, że odgrzebywałem stare notatniki by znaleźć jedną rzecz, co do której naszły mnie wątpliwości. </span>
<span class="sprite ico-strzalka-wprawo-pomarancz float-l spacer-7-t ico-spacer"></span></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-73285742771668792172018-10-24T17:00:00.000+02:002018-10-24T21:06:16.870+02:00Wytrenowałem czarny pas <div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB93cXGP48YvODMdab4WhyphenhyphentY5nBgv8T2_4-Z8N8MOsFifFYNpzRrVFBw4h0Ta7VK1rJswtU9r0uOzco07g1dbSpqH1Gplde-TjwXCCv1GWdKB0ldrfz8qCN9IVC9fAXEBFPdTWnTCIHB4/s1600/black-belt-white-belt-that-neven-gaveup-25100492.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="522" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB93cXGP48YvODMdab4WhyphenhyphentY5nBgv8T2_4-Z8N8MOsFifFYNpzRrVFBw4h0Ta7VK1rJswtU9r0uOzco07g1dbSpqH1Gplde-TjwXCCv1GWdKB0ldrfz8qCN9IVC9fAXEBFPdTWnTCIHB4/s320/black-belt-white-belt-that-neven-gaveup-25100492.png" width="306" /></a>Sobota 20 października 2018 r. stała się dniem mojego sukcesu szkoleniowego. Udało mi się bowiem wytrenować swój pierwszy czarny pas!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Piotrek - bo o nim będzie mowa - praktycznie od samego początku swojej przygody z karate trenował u mnie - wcześniej miał tylko przez pół roku przygodę z karate sportowym. Swoje treningi u mnie rozpoczął z początkiem 2014 r. i od samego początku wykazywał wielkie zaangażowanie w treningi. Nigdy nie widziałem by odpuszczał na zajęciach i zawsze z pokorą przyjmował moje instrukcje, choć jest ode mnie 10 lat starszy. </div>
<div style="text-align: justify;">
Z uwagi, że Piotrek od początku trenował wg szkoły karate Senseia Yahary, nie miał problemów z nauczeniem się tego specyficznego Bujutsu karate. </div>
<div style="text-align: justify;">
Od początku 2017 r. Piotrek zgodził się na moją propozycję i otworzył wraz ze mną <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/">Klub Karate Tengu</a>, w którym oprócz wsparcia w zakresie prowadzenia treningów, pomaga mi w administracji klubu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Przez ten cały czas starałem się dbać, o to by jego rozwój w karate był odpowiedni, co potwierdzały potem zdawane przed Lars Lassen Sensei egzaminy.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8PNbOx3x9rcNcyA14ObIT4n2Ck92Jhl9aymZx3IMkh8jlv_3foKyzwq5trs6ZAx3YEU9RcfFKnZgbmRhdZuP1dYTe0tFFSwjXg9nd7Zrj88JZ4_9BTh4T4c9KpJyLMwEufE9m0dHl1JY/s1600/b0c383c361ad8d0d307071b8dc89b557.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="588" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8PNbOx3x9rcNcyA14ObIT4n2Ck92Jhl9aymZx3IMkh8jlv_3foKyzwq5trs6ZAx3YEU9RcfFKnZgbmRhdZuP1dYTe0tFFSwjXg9nd7Zrj88JZ4_9BTh4T4c9KpJyLMwEufE9m0dHl1JY/s320/b0c383c361ad8d0d307071b8dc89b557.jpg" width="250" /></a>Gdy zadzwonił do mnie Lars Sensei na dwa dni przed stażem organizowanym przez <a href="http://www.tradycyjne.szczecin.pl/">Klub Karate Fudoshin</a> z okazji 5 rocznicy istnienia z pytaniem, czy będzie Piotrek i czy jest już gotowy, nie miałem chwili zawahania by powiedzieć, że jest gotowy.</div>
<div style="text-align: justify;">
O swoim egzaminie Piotrek dowiedział się na 5-10 min przed egzaminem. Sensei Lars chciał bowiem zrobić mu niespodziankę, jak i zdjąć trochę stresu, który zapewne by przeżywał przez dni poprzedzające egzamin. Oczywiście jaki mistrz, taki uczeń, więc Piotrek wybrał sobie najdłuższe kata jakie mógł, tj. Kanku-dai. Pomimo ryzykownego wyboru, egzamin (kata, kihon, kumite) został zdany na bardzo dobrym, solidnym poziomie, Sensei Lars powiedział, że nie mógł się do niczego przyczepić i że zobaczył to czego oczekiwał po osobie zdającej na Sho (1) Dan. Bardzo mnie te słowa ucieszyły bowiem, potwierdziły to, że jednak coś o uczeniu innych wiem i że potrafię poprowadzić osobę od 9 kyu do 1 Dana. Oczywiście nic z tego by się nie udało, gdyby nie zaangażowanie mojego adepta i czas spędzony przez niego na indywidualnym treningu. <br />
Pozytywny wynik egzaminu sprawił mi więcej zadowolenia i satysfakcji, niż mój egzamin na 3 Dan. Potem w rozmowie z Sensei Larsem powiedział, że on również bardziej się cieszył z mojego egzaminu niż ze swojego 5 Dana :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Pewnie nie zdaje on sobie z tego tak bardzo sprawy, ale dopiero teraz zaczyna się prawdziwa zabawa i czerpanie przyjemności z treningu karate! <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_vR9-an7HKJYMTkLfSwhqA2oeKPxJMQEoYYzeorLECx0DeOMgq_tCDK52V0qB1bMiNz9DKN0xDUFSF59tSAjZlVu-SmAO1gdbY_KfjemsIQCF6dywaJrfzmW_7PLhzZ1Ilk4Hkd24naA/s1600/44488177_521115525022378_2705953319171391488_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1225" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_vR9-an7HKJYMTkLfSwhqA2oeKPxJMQEoYYzeorLECx0DeOMgq_tCDK52V0qB1bMiNz9DKN0xDUFSF59tSAjZlVu-SmAO1gdbY_KfjemsIQCF6dywaJrfzmW_7PLhzZ1Ilk4Hkd24naA/s320/44488177_521115525022378_2705953319171391488_o.jpg" width="244" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lars Lassen Sensei i Piotrek </td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-26534461378659348492018-10-23T08:52:00.000+02:002018-10-23T08:52:39.481+02:00Przyjechał z Japonii mój dyplom za 3 Dan KWF<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
W zeszłym tygodniu przyjechał z KWF HQ (Japonia) mój dyplom za 3 Dan KWF. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvTj8Bh9BGnbajxGjBN1tY5wTAtM0FU2FW0lNmwwCAE1iIJaGgdFxZZwA6y-R2QIMDr3qI89aQt8GaOyRjFb3qimr6gadFj4ELhAmNY2DiYLg57wcqgiRPpnApq6EWBmaweD1r97fj008/s1600/Adam+3+Dan.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1508" data-original-width="1076" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvTj8Bh9BGnbajxGjBN1tY5wTAtM0FU2FW0lNmwwCAE1iIJaGgdFxZZwA6y-R2QIMDr3qI89aQt8GaOyRjFb3qimr6gadFj4ELhAmNY2DiYLg57wcqgiRPpnApq6EWBmaweD1r97fj008/s640/Adam+3+Dan.png" width="456" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-39063709051761418622018-10-15T08:43:00.001+02:002018-10-15T08:43:35.178+02:00Trening kata drużynowego - Jion<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Timelaps treningu, który odbył się 29 września br.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/qOzOoS-h4Fc/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/qOzOoS-h4Fc?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<br />Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-51402462655370280862018-10-06T14:09:00.000+02:002018-10-06T14:09:14.826+02:00Kata, których jeszcze nie znam. <div style="text-align: justify;">
Po zdaniu egzaminu na 3 Dan (więcej tutaj: <a href="http://droga-karate.blogspot.com/2018/09/wrazenia-po-paris-grandmaster-camp-2018.html">link</a>) zacząłem się zastanawiać, co mogę zrobić by podnieść poziom mojego karate. Oprócz nieustannego treningu podstaw, postanowiłem zwrócić swoją uwagę na te kata, których nie potrafię samodzielnie wykonać. </div>
<div style="text-align: justify;">
Zatem wpierw zrobiłem listę kata, które znam: </div>
<ol>
<li>Heian (Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan), </li>
<li>Tekki (Shodan, Nidan) </li>
<li>Bassai Dai</li>
<li>Kanku Dai </li>
<li>Jion</li>
<li>Empi </li>
<li>Hangetsu </li>
<li>Nijushiho</li>
<li>Sochin </li>
<li>Jiin</li>
<li>Gojushiho-sho</li>
</ol>
Listę kata, które kiedyś znałem, ale już trochę zapomniałem ich schematów:<br />
<ol>
<li>Jitte</li>
<li>Tekki Sandan </li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
W związku z powyższym wyszło mi, że na chwilę obecną nie potrafiłbym w całości wykonać schematu poniższych kata: </div>
<ol>
<li>Bassai Sho</li>
<li>Kanku Sho</li>
<li>Gankaku </li>
<li>Chinte </li>
<li>Wankan</li>
<li>Meikyo </li>
<li>Gojushiho-dai </li>
<li>Unsu</li>
</ol>
Ogólnie po podliczeniu wychodzi, że znam 16-18 kata, a jest ich 26 kata, czyli znam 61% - 70% wszystkich kata. <br />
<div style="text-align: justify;">
Wymyśliłem sobie więc wyzwanie, aby nauczyć się wszystkich ww. kata, a nauce schematu każdego kata poświęcić 1 miesiąc. Zdaję sobie sprawę, że 1 miesiąc pozwoli mi jedynie poznać schemat kata, bez poznania jego "prawdziwej natury" - tj. bunkai i detali technicznych itp. Niemniej jednak moim celem jest posiadanie znajomości na poziomie schematu wszystkich kata, a po zakończeniu wyzwania zdecyduję, któremu kata chcę poświęcić więcej czasu - pewnie to kata będę szykował na 4 Dan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDoEjz9xsli2vgCr6TML5Nny8PPDJ23sJYtP0LOe1Syu5woqXtx1RKlIFflEJFiQXWVTEd_sT0M50GPvxQKzPZ7FbOa_TvMfXMc0qbwVnS0EBtYGiX1fWRDxRFiYuNCLfD48R9cKpCEgM/s1600/unsu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="350" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDoEjz9xsli2vgCr6TML5Nny8PPDJ23sJYtP0LOe1Syu5woqXtx1RKlIFflEJFiQXWVTEd_sT0M50GPvxQKzPZ7FbOa_TvMfXMc0qbwVnS0EBtYGiX1fWRDxRFiYuNCLfD48R9cKpCEgM/s320/unsu.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Zastanawiając się, które kata wziąć na pierwszy ogień praktycznie od razu zdecydowałem, że musi to być Unsu. Kata trudne, kata zaawansowane technicznie i kata, którego dobre wykonanie wzbudza podziw. No i oczywiście kata, które jest ulubionym Kata największego (w moje opinii) żyjącego obecnie Mistrza Mikio Yahary. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-83539208327784502292018-09-27T18:00:00.000+02:002018-09-27T18:00:04.382+02:00Wrażenia po Paris Grandmaster Camp 2018 <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggk-tUrkpBcr09RTOLRCgNILsRpffqwubA4__u55J5kyuSGDwiKKDineqSM6fcZj4Q7pBric7r6ryigiu_57GjJ8ZcfOVshx5_R78flsyAQQdiWYiM_LAwx6Tw6mkYHg47Ns91N6_J8TY/s1600/42269557_1106826219481813_7320380931187933184_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggk-tUrkpBcr09RTOLRCgNILsRpffqwubA4__u55J5kyuSGDwiKKDineqSM6fcZj4Q7pBric7r6ryigiu_57GjJ8ZcfOVshx5_R78flsyAQQdiWYiM_LAwx6Tw6mkYHg47Ns91N6_J8TY/s320/42269557_1106826219481813_7320380931187933184_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Członkowie KWF ze Szczecina z Mikio Yahara Sensei i <br />Malcolm Dorfman Sensei </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tak jak pisałem we wcześniejszym <a href="http://droga-karate.blogspot.com/2018/09/lece-do-paris-grandmaster-camp-2018.html">poście</a>, w ostatni weekendu uczestniczyłem wraz z ponad 30 osobową grupą karateków z <a href="http://www.kwfpoland.com/">KWF Poland</a> w Paris Grandmaster Camp 2018. </div>
<div style="text-align: justify;">
Seminarium było prowadzone przez samego legendarnego Senseia Mikio Yaharę, który był wspierany przez Malcolma Dorfmana Senseia., a asystował im Masamichi Otsuka Sensei (instruktor KWF HQ).</div>
<div style="text-align: justify;">
Seminarium pomimo kontuzji pleców Senseia, stało na bardzo wysokim poziome. Tematem seminarium było doskonalenie Jiyu Ippon Kumite, ze szczególnym naciskiem na zachowanie odpowiedniej formy techniki, jak i stosowania specyficznej dla KWF kompresji. </div>
<div style="text-align: justify;">
W związku z taką tematyką seminarium było one bardzo wymagające pod względem fizycznym, bo wpierw doskonaliliśmy techniki ataku, a potem aplikowaliśmy je do kumite. Wielokrotność powtórzeń i próba maksymalnego wykorzystania ciała (maksymalna kompresja, a następnie eksplozywne wykonanie techniki) w technice dała mi trochę w kość. Oprócz Jiyu Ippon Kumite, przepracowaliśmy również tzw. Ping-pong kumite, które polega na z początku powolnym a następnie coraz szybszym naprzemiennym atakowaniu i blokowaniu. </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpya_NFShsEQ8Zgx-U7FPCXNq9thPXg_frqzLYl9Qot0186aCoR-RF3CyNVGQyPEr1ututTQx_UFo85NBFoQJrTzhkP4YFl1f153LNbk470B20q60JPuDcd2IwSqDvQ_dw4moHOzqQcc/s1600/42418647_10217209065721195_7357394044516827136_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1282" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUpya_NFShsEQ8Zgx-U7FPCXNq9thPXg_frqzLYl9Qot0186aCoR-RF3CyNVGQyPEr1ututTQx_UFo85NBFoQJrTzhkP4YFl1f153LNbk470B20q60JPuDcd2IwSqDvQ_dw4moHOzqQcc/s320/42418647_10217209065721195_7357394044516827136_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ekipa KWF Poland z Wielkimi Mistrzami </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Cześć treningu została również przeznaczona na standaryzację i doskonalenie kata Jion, co przydało mi się później podczas egzaminu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pierwszy dzień kończył się egzaminem na stopnie mistrzowskie, który odbywał się przed komisją pod przewodnictwem Mikio Yahara Sensei 8 Dan KWF, w skład wchodzili również: Malcolm Dorfman Sensei 9 Dan KWF, Marco Fanicchi Sensei 8 Dan KWF, Hamid Hamiche Sensei, Marc Feldis Sensei 6 Dan KWF. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muszę przyznać, że w trakcie egzaminu zacząłem sie obawiać, czy mój wybór kata do egzaminu, tj. Gojushihosho, aby napewno jest dobry. Całodzienne zmęczenie, jak i stres związany z egzaminem powoli odbierał mi siły. Niemniej jednak udało mu się wykonać wybrane przeze mnie kata z jednolitą intensywnością i siłą na całej jego długości. Ponadto wybrane przeze mnie kata było prawie 2 razy dłuższe, niż kata pozostałych osób zdających na 3 dan, a na pewno najdłuższe z wybranych przez zdajacych na stopnie mistrzowskie tego dnia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBvgA93pywYXzBgnMvfhuYKtawlI-EQ9c6yzpgGs-aFc6wWZl4ICSpmnln5zhWBIzUGMc76xAmWzokuYbW-9xSqym6WluVu-Zec6IBmT3GRRX8FWbPKlA74aLh3o2FqDoLPXO3MrW_w8I/s1600/42452990_1107319812765787_285238008012079104_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1197" data-original-width="1485" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBvgA93pywYXzBgnMvfhuYKtawlI-EQ9c6yzpgGs-aFc6wWZl4ICSpmnln5zhWBIzUGMc76xAmWzokuYbW-9xSqym6WluVu-Zec6IBmT3GRRX8FWbPKlA74aLh3o2FqDoLPXO3MrW_w8I/s320/42452990_1107319812765787_285238008012079104_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pamiątkowe zdjęcie z Mikio Yahara Sensei <br />i Malcolm Dorfman Sensei po ogłoszeniu wyników egzaminu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Drugiego dnia treningów kontynuowaliśmy nasze treninig kumite, ale już na większej szybkości i intensywności. Dużo było walk i zmian partnerów, co pozwoliło na fajne sprawdzenie swoich technik z różnymi przeciwnikami. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pochwalę się, bowiem podczas pierwszego, jak i drugiego dnia treningów parokrotnie usłyszałem od samego Mistrza Mikio Yahary pochwały mojej techniki. Niby nic, a bardzo cieszy ! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na koniec treningów było ogłoszenie wyników egzaminu. No muszę przyznać, że gdy zobaczyłem, że egzaminów na 1 i 2 Dan nie zdali wszyscy podchodzący zacząłem się mocno stresować. Z wielką ulgą i radością przyjąłem wyczytanie mojego nazwiska jako pierwszego z nowych 3 Danów :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oprócz seminarium pozwiedzaliśmy trochę Paryż :) </div>
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIdcBDWi2qpiOkUy-i1JzHWmw5M-j5a2tCKr05zvZWYUGqo_ga3ZfFN5oRtJRx58Tc7wF7N1IIwEz-avPTzA3S3AtspWBJWknKnVLUhU0Vdk1Mx2XBLJZeLjy9AIBp28i7_U5-9Apn4xA/s1600/42394652_2243541762384138_6252228904044462080_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="684" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIdcBDWi2qpiOkUy-i1JzHWmw5M-j5a2tCKr05zvZWYUGqo_ga3ZfFN5oRtJRx58Tc7wF7N1IIwEz-avPTzA3S3AtspWBJWknKnVLUhU0Vdk1Mx2XBLJZeLjy9AIBp28i7_U5-9Apn4xA/s320/42394652_2243541762384138_6252228904044462080_n.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Z Masamichi Otsuka Sensei </td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpDTSVOmeaqJyY8vIMs6wXP1LkahjDJz-5jcq716iUPK9BiikQs19_57nNryJ4mGKeplh9pkbJmDnsGZELkp82mqUlFwTshnE7nvG9AW4n8rIXN9kmFlzf2dyVAAdlR2szfjKefPIqm-U/s1600/42556377_510089279458336_6360017065457221632_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="974" data-original-width="1600" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpDTSVOmeaqJyY8vIMs6wXP1LkahjDJz-5jcq716iUPK9BiikQs19_57nNryJ4mGKeplh9pkbJmDnsGZELkp82mqUlFwTshnE7nvG9AW4n8rIXN9kmFlzf2dyVAAdlR2szfjKefPIqm-U/s320/42556377_510089279458336_6360017065457221632_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ekipa ze Szczecin z Malcolm Dorfman Sensei <br />i Marco Fanicchi Sensei</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-12135837347865497142018-09-12T16:00:00.000+02:002018-09-12T16:00:14.313+02:00Lecę do Paris Grandmaster Camp 2018<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRomTkchjcmgM3PFM-UWKbIvIWBYMStDF8zR6oF5qcQbPzdaM0wNS0glGhRC1kk3BoG8utVJMGHWhwYlPIWR5x5HegNxha64L1cpZsEASHcE9hCSAzE5kLIoyD-YS_SmOQkjUIwDTsJi4/s1600/36650708_1701021066681448_4305234234932461568_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1127" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRomTkchjcmgM3PFM-UWKbIvIWBYMStDF8zR6oF5qcQbPzdaM0wNS0glGhRC1kk3BoG8utVJMGHWhwYlPIWR5x5HegNxha64L1cpZsEASHcE9hCSAzE5kLIoyD-YS_SmOQkjUIwDTsJi4/s320/36650708_1701021066681448_4305234234932461568_o.jpg" width="225" /></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">W dniach 22-23 będę uczestniczyć w seminarium z Grandmaster Mikio Yahara i Deputy Grandmaster Malcolm Dorfman. Z KWF Poland na to seminarium wybiera się ponad 40 osób z prawie wszystkich członkowskich klubów. </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Więcej o wydarzeniu na stronie <a href="http://www.yahara-paris.com/">www.yahara-paris.com. </a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">O tym co się wydarzyło i może jakąś krótką wideo relację postaram się umieścić niezwłocznie po powrocie. Ciekawscy mogą śledzić moje profile społecznościowe :) </span>Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-16762798227905506002018-09-03T17:40:00.000+02:002018-09-04T11:47:32.713+02:00Mój plan treningowy (wrzesień 2018) <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Zgapiając bezczelnie z bloga <a href="http://andrebertel.blogspot.com/2018/08/updated-self-training-regime.html">Andre Bertel</a>, chciałbym dzisiaj przedstawić mój plan treningowy jaki stosuję w moich indywidulanych treningach. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">W związku z faktem, iż szykuję się na egzamin na 3 dan, to głównie skupiam się na obowiązujących mnie wymaganiach egzmaminacyjnych w ramach KWF. Szczególną uwagę s<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">k<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">upiam na prawidłowości formy techniki, jak i prawi<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">dłowej pracy biodra (koshi <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">kaiten). </span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Kihon </span></span></div>
<ol>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Free style kamae Kizami-zuki -> sanbonzuki </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Free style kamae Kizami-zuki -> mai-geri->oizuki</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Free style kamae krok do tyłu age-uke -> mawashi-geri ->uraken->oizuki </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kibadachi yoko-geri-keage -> yoko-geri-kekomi (na zmianę)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Z zenkutus-dachi w miejscu - mai-geri->yoko-geroi->ushiro-geri</span></li>
</ol>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Kata</span></div>
<div>
<ol>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Empi </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Gojushihosho</span></li>
</ol>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Wszystkie techniki i kata wpierw robione są powoli z obciążnikami na nodze - po 1 kg. Następnie bez obciążeń, w normalnym tempie. </span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Oprócz tego przed i po treningu zasadniczym wykonuję trening ogólnorozowjowy.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-1235793488025140542018-08-27T18:00:00.000+02:002018-08-28T08:24:39.727+02:00Kata - jaka jest jego rola<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aK_YWpjg4Gg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aK_YWpjg4Gg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
Ostatnio <a href="https://www.iainabernethy.co.uk/">Iain Abernethy</a> wrzucił na swój kanał
filmik poświęcony roli kata w Karate i innych sztukach walki. O ile dla osób
trenujących sztuki walki (szczególnie te o nastawieniu bardziej tradycyjnym)
nie jest problem wskazanie, po co trenujemy kata, o tyle dla osób postronnych
czasami stanowi to problem. Wiem to z własnego doświadczenia, bowiem ostatnio
rodzić z klubu zadał mi pytanie "o te tańce" co dzieci robią na treningach
:)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście polecam obejrzeć filmik, niemniej
jednak dla osób słabiej władającym językiem angielskim poniżej przestawię,
krótkie jego podsumowanie. </div>
<br />
1. Ciągłość i systematyzacja wiedzy.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kata - prawidłowo wykonane - zawiera z
sobie wiedzę/sylabus karate. Dzięki kata uczymy się pierwszych kombinacji
technik, jak i ich łączenia. Ponadto każde kata stanowi jakąś logiczną i spójną
całość, pozwalającą nam nie tylko wykonywania kata, jako ćwiczenia fizycznego,
ale również uczenie się z niego. </div>
<div style="text-align: justify;">
Dzięki ćwiczeniu kata, możemy nauczyć nasze ciało
określonych ruchów i zachowań (pamięć mięśniowa), czego nie jesteśmy w stanie
osiągnąć poprzez zapoznanie się z kata w postaci filmu czy książki. </div>
<br />
2. Pozwala na trening indywidualny<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Co do zasady w treningu kata nie potrzebujemy
partnera. Możemy je ćwiczyć gdziekolwiek i kiedykolwiek. Nie wymaga od nas
zabierania i posiadania jakiegokolwiek sprzętu, czy wyposażenia. Jedyne czego
potrzebujemy to dobrej znajomości schematu i prawidłowego wyobrażenia o tym, co
robimy (zastosowania techniki). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Ćwiczenie nastawienia do walki </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chodzi tutaj o to, że ćwicząc kata możemy stosować pełne zaangażowanie i siłę do naszego ataku/obrony.
Powyższego natomiast nie możemy robić, gdy ćwiczymy z partnerem. Z założenia
kata zawiera techniki samoobrony, a tym samym takie, które mogą wyrządzić
szkodę naszemu przeciwnikowi. Ćwiczenie na 100% z partnerem kończyłoby się
licznymi kontuzjami i bardzo niebezpiecznymi sytuacjami. </div>
<div style="text-align: justify;">
Oczywiście trening z partnerem jest bardzo ważny
i trzeba w taki sposób trenować rozwiązania w kata. Niemniej jednak taki
trening musi być prowadzony z uwagą i zgodnie z zasadami bezpieczeństwa. Tym
samym nie może on zakładać pełnego zaangażowania i siły. Tylko więc odpowiednie
ćwiczenie kata połączonego z bunkai daje nam cały obraz konkretnego Kata</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-46887684986800403122018-08-23T19:38:00.002+02:002018-08-23T19:38:21.353+02:00Zaczynamy nowy sezon treningowy <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwUVT2DGt-mcIIYzv_1liHA_Jhv5zqsbOy74VrNxRwbYtbq7IIzxKkeOe9wNEd7Cd3sKmqj58f29gM5didoatxIXyZ5pVIm2WjPH6Iw94C5h_5-0lJCQuLSRUyF6MBnNurzz2ZZdfXFw/s1600/ulotka.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="397" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwUVT2DGt-mcIIYzv_1liHA_Jhv5zqsbOy74VrNxRwbYtbq7IIzxKkeOe9wNEd7Cd3sKmqj58f29gM5didoatxIXyZ5pVIm2WjPH6Iw94C5h_5-0lJCQuLSRUyF6MBnNurzz2ZZdfXFw/s320/ulotka.png" width="227" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Dokładnie za 2 tygodnie, tj. 6 września br. zaczynamy nowy sezon treningowy 2018/2019 w moim <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/">Klubie</a> !</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">Treningi tradycyjnie odbywać się będą w SP 54 przy ul. Rayskiego 9 w Szczecinie.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">Terminy treningów:</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">wtorek i czwartek</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">18:00-19:00 - grupa dzieci (początkująca),</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">19:00-20:00 - grupa dorosłych</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">Wszystkich chętnych (od 6 do 99 lat) zapraszamy na treningi!</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="background-color: white;">Więcej informacji pod numerem: tel. 608-121-806</span></span>Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-17015112364662226472018-08-17T18:00:00.000+02:002018-08-23T07:59:04.484+02:00Karate, a nowe technologie <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> "Czasy się zmieniają, świat się zmienia, więc oczywiście sztuki walki też muszą się zmienić" (Gichin Funakoshi, "Karate-do moja droga").</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Powyższy cytat najczęściej odnoszony jest do zmian jakie nastąpiły w technikach karate, pewnej ewolucji sztuki walki, choć moim zdaniem powinien być rozumiany trochę szerzej. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Za czasów młodości G. Funakoshiego uczono karate w systemie 1 na 1 - jeden mistrz jeden uczeń. Sporadycznie - co zostało opisane ww. książce - na treningach było 2 uczniów. Następnie zaczęto wprowadzać karate do systemu edukacji w szkołach na Okinawie, a potem w Japonii. Mistrzowie zaczęli tworzyć swoje książki opisujące podstawy ich sztuki walki. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Potem przyszedł czas M. Nakayamy i pierwszych międzynarodowych publikacji, jak i licznych filmów instruktażowych, a przez wiele lat ze względu na rozwój technologii zmieniała się jedynie forma ich zapisu i dystrybucji. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">W dzisiejszych czasach, z praktycznie nieograniczonym dostępem do internetu i zawartych w nim treści, możemy praktycznie bez przeszkód w każdym czasie sprawdzić interesującą nas kwestię związaną z karate. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Poniżej chciałbym Wam przedstawić parę rozwiązań, z których sam korzystam, a które mogą bardzo wydatnie wpłynąć na Wasze karate. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1. Nagrywaj siebie.</b></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Rozwiązanie szczególnie polecane osobom, które trenują często same. Sam jestem taką osobom, bowiem nie zawsze mam możliwość trenowania z Sensei Larsem. Co za tym idzie mając na względzie jego uwagi staram się sam doskonalić moje karate. Powstaje jednak problem, jak sprawdzić czy wykonujemy dobrze technikę. Często jest bowiem tak, że o ile rozum wie jak technika powinna wyglądać, to jednak ciało wykonuje je błędnie. Można więc zostać w mylnym przeświadczeniu dobrze wykonanej techniki. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Na ratunek przychodzi tutaj nasz smartphone, wystarczy zaopatrzyć się w statyw (tripod) za ok. 10 zł ustawić i zacząć nagrywać. Nagranie można sprawdzać od razu po wykonanej technice (kombinacji) i na bieżąco wprowadzać poprawki, albo zrobić to dopiero w domu. Szczególnie przy wykonaniu kata polecam odpalenie sobie symultaniczne wykonania jakiegoś mistrza i nasze, tak będzie o wiele łatwiej zobaczyć co robimy źle. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Polecam nie kasować takich nagrań i gdzieś je trzymać. Zdarzyło mi się odnaleźć na chmurze jakieś zapomniane przeze mnie nagranie z czasów 1 kyu i mogłem gołym okiem zobaczyć, jak bardzo moje karate się rozwinęło od tamtego czasu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2. Treningi online</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">a) Szczególnie przydatna metoda, w sytuacji gdy wyjeżdża się na studia. Często wtedy zmieniamy swoje miejsce zamieszkania, nie zawsze chcemy iść do innego klubu, a nadal chcemy trenować. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Niestety będzie tutaj potrzebna wola naszego Senseia, który ułoży nam jakiś trening, my go wykonamy i nagramy na naszym telefonie, a następnie mu prześlemy (np. youtubem jako film niepubliczny). Możemy też wysyłać konkretne techniki, kombinacje czy kata. Wszystko zależy od naszego i drugiej osoby poziomu i zaangażowania. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">b) Można też trenować live. Od jednego Senseia z KWF słyszałem, że ma ucznia który wyjechał na studia. Osoba ta za nic nie chciała rezygnować z treningów, więc ze swoim Senseiem wpadli na pomysł treningów na Skype. W dojo została ustawiona kamerka internetowa, a trenujący miał możliwość praktycznie uczestniczenia w treningu, tak akby był na dojo. Zapomniałem dopytać, jak rozwiązali problem poprawiania techniki, ale zapewne użyli wyżej opisanej metody. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3. Oglądaj, słuchaj i czytaj</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Warto wykorzystywać youtube, jadąc autobusem możemy oglądać kata, drille do kumite. Możemy słuchać podcastów o karate i sztukach walki, czy czytać blogi. Ja sam często słucham podcastów podczas prac domowych czy na działce. W ten sposób podwójnie użytecznie pożytkuję czas i trenuję Shin (umysł).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>a) Youtube:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Youtube jest teraz tak bogaty w filmiki o karate i sztuki walki, że wymienię te które najczęściej (ale nie wyłącznie oglądam). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/user/DontPushHere" target="_blank">1. Kanał powiązany z KWF Russia </a></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/channel/UC6ZlEkpOFFlG0lMNbXCDegg" target="_blank">2. Kanał Sensei Alex Chichvarin </a> </b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/channel/UCZEARZIqGouy5TKEgJ7IxmA" target="_blank">3. KWF_Sondrio</a></b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><b><a href="https://www.youtube.com/channel/UCK79hchREDHCKPMDJq8hoOw/videos" target="_blank">4. KWF America</a> </b> </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/user/FunkerTactical/videos" target="_blank">5. Funker Tactical - Fight Training Videos</a></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/channel/UCRIeMHsEdzA9RroG19kXdYg" target="_blank">6. Jesse Enkamp</a> </b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/channel/UC2NH07Y5tx_PQvqaQGzxKxQ" target="_blank">7. Master Wong</a> </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/channel/UCiIVDn5bUGZUJc_15qJPjUw/videos" target="_blank">8. Aperture Fight Focused</a> </b></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>b) Podcasty: </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tutaj dla mnie niepodzielnie rządzi Iain Abernethy - <a href="https://iainabernethy.co.uk/audio">https://iainabernethy.co.uk/audio</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>c) Blogi: </b> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kolejność przypadkowa. Czytam je w zależności jak publikowane są treści. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b> </b><a href="http://andrebertel.blogspot.com/" target="_blank">1. Andre Bertel </a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://www.karatebyjesse.com/okinawa-karate-season-2/" target="_blank">2. Karate by Jesse</a> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://budobum.blogspot.com/2018/07/budo-is-personal.html" target="_blank">3. The Budo Bum</a> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://redfishkarateblog.wordpress.com/" target="_blank">4. Redfish Applied Karate</a> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://thedojoshorinkan.wordpress.com/" target="_blank">5. The Dojo Shorinkan </a> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://asaikarate.com/category/asai-blog-english/" target="_blank">6. Asai Karate</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A Wy jak wykorzystujecie nowe technoligie w Waszym treningu ? </span></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-61630529957090244062018-08-10T15:30:00.000+02:002018-08-10T15:30:00.836+02:00uraken uchi - krótki tutorial Alex Chichvarin Sensei 6 Dan KWFJedną z najbardziej rozpoznawalnych technik wykonywanych przez Mikio Yahara Sensei jest kaiten uraken uchi. Sensei wielokrotnie demonstrował ją podczas seminariów, a nawet w trakcie egzaminu na 8 dan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/8bg5Z52s5GM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/8bg5Z52s5GM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
Technika jest widowiskowa i bardzo skuteczna, o czym może świadczyć fakt, że popularny back fist jest często wykorzystywany w MMA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/SHEUM98Bwwg/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/SHEUM98Bwwg?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
Dla osób, które chciałyby się jej nauczyć (a przynajmniej podstaw) polecam niedawno opublikowany tutorial Alex Chichvarin Sensei 6 Dan KWF - z którym notabene niedawno mieliśmy w Polsce seminarium (<a href="http://www.tengu.szczecin.pl/2018/05/w-dniach-19-20-maja-naszego-klubu-w.html" target="_blank">Relacja z seminariu) </a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aHGLo9SZE50/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/aHGLo9SZE50?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
Na filmie w prosty i przystępny sposób Sensei opisuje jak trenować tą technikę!!<br />
OSS!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-70188491054185150832018-08-01T12:31:00.001+02:002018-08-01T18:21:38.291+02:00Obóz Karate - czy warto jeździć ?!<div style="text-align: justify;">
Ostatnio przez 10 dni przebywałem na obozie Karate. Dla zainteresowanych co to był za obóz i gdzie się odbywał odsyłam do mojego klubowego Facebooka - <a href="https://www.facebook.com/karate.tengu/">https://www.facebook.com/karate.tengu/</a>, gdzie znajdziecie wszystkie informacje o obozie i wiele zdjęć. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Po zakończeniu obozu zacząłem się analizować jego przebieg i korzyści jakie niesie ze sobą trenowanie przez pełne 10 dni 2 razy dziennie karate. Mając na względzie, iż średnio treningi karate odbywają się 2 razy w tygodniu co daje 8 jednostek treningowych w miesiącu, to trakcie takiego obozu wyrabiamy prawie 250% miesięcznej normy. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Korzyści dla trenujących: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUAHIcsChMaawjN2DntLz9XLQqkLXyffJrVghPoTNiKw-4JUkB0-mIURmzneKZVFm2SRcTu4YlhykLRMn3mtDSmlnVtYxxFYS8PjKkgIAJuTVLL8amweiR94gov4j-6c5jo3G1bDKCCbw/s1600/37723794_2341690515848585_2072108140186304512_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1052" data-original-width="1600" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUAHIcsChMaawjN2DntLz9XLQqkLXyffJrVghPoTNiKw-4JUkB0-mIURmzneKZVFm2SRcTu4YlhykLRMn3mtDSmlnVtYxxFYS8PjKkgIAJuTVLL8amweiR94gov4j-6c5jo3G1bDKCCbw/s320/37723794_2341690515848585_2072108140186304512_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bo kto powiedział, że trening musi być na Dojo :)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
1. Dla osób początkujących jest to świetna okazja, żeby zapoznać się z Karate w ogóle. Na obozie miałem 2 dorosłe osoby, które dopiero zaczynały swoją przygodę z Karate. Częstotliwość treningów pozwoliła im nie zapominać - jak to ma normalnie miejsce - technik, które nauczyli się na poprzednim treningu. Ponadto mogli całkowicie oddać się treningowi nie zawracając sobie głowy prozą życia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Wspomniane powyżej osoby - choć nie wiem czy to zasługa ich pojętności, czy mojego dobrego nauczania - były w stanie zdać pod koniec obozu egzaminy na 8 kyu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Dla osób, które kontynuują naukę - jest to szansa na poprawienie błędów i ustabilizowanie wiedzy. Na moich treningach miałem grupę ok 30 dzieci (9 - 7 kyu), a głównie koncentrowaliśmy się na doskonaleniu Heian Shodan i Nidan uwzględniając standardy <a href="http://www.kwfpoland.com/">KWF</a>, tj. poprawne używanie bioder w technikach (koshi kaiten). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
I pod koniec obozu praktycznie wszyscy poprawili swoje Heian Shodan, w większość potrafiła zrobić poprawnie Heian Nidan. Tym samym uczestnictwo w obozie pozwoliło im na wskoczenie na poziom wyżej, co w normalnym trybie trenowania zajęłoby o wiele więcej czasu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Dla średniozaawansowanych, była to okazja do poprawienia poszczególnych błędów. Na prowadzonych przeze mnie konsultacjach tzw. "douczkach" każdy mógł się zjawić z problemem technicznym, jak i w celu zweryfikowania poprawności wykonywanego kata/techniki. W związku z faktem, że byliśmy ciągle w jednym miejscu mogliśmy poświęcić tym osobom czas. Prowadzone przeze mnie douczki często trwały 1,5 - 2,5 godziny, gdzie latałem od osoby do osoby pomagając im w ich Karate. Nieoceniona była w tym pomoc moich Kohai Kamila i Kuby (<a href="http://www.tradycyjne.szczecin.pl/">Klub Karate Fudoshin</a>), którzy wspomagali moje nauczanie i służyli rolą Uke.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dzięki konsultacjom osoby były w stanie wyeliminować niedoskonałości swojej techniki, a co z tym idzie zrobić następny krok w stronę mistrzowstwa! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Korzyści dla instruktorów:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dla mnie jako instruktora uczestnictwo w takim obozie było szansą na lepsze poznanie moich podopiecznych, bo spotkania dwa razy w tygodniu nie oddadzą tego, co przebywanie ze sobą praktycznie 24 h przez 10 dni. </div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ponadto mogłem efektywnie nauczać, nie pojawiał się problem opuszczena sesji treningowej, zapomnienia poprzedniego tematu zajęć i skierowanych do adepta uwag. Dla mnie natomiast było wyzwaniem, aby każda jednostka treningowa był ciekawa dla trenujących. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Poza wszystkimi aspektami związanymi z Karate, taki obóz był świetną okazją na zintegrowanie się ludzi, dobrą zabawę na dyskotekach i ogólną rekraację. </div>
<div style="text-align: justify;">
Jednocześnie niektóre dzieci, co do których rodzice mieli wątpliwości czy dadzą sobie radę na takim wyjeździe pokazały, że są samodzielne i potrafią radzić sobie bez rodziców. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podsumowując, jak macie okazję to jeździjcie/posyłajcie swoje pociechy na obozy Karate, bo jest to super zabawa i niesamowicie podniesie ich poziom Karate ! </div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-19953314043111859582017-08-31T08:34:00.002+02:002017-09-04T11:57:33.545+02:00Rozpoczęcie sezonu w Klubie Karate Tengu ! Już 7 września 2017 r. (czwartek) w naszym Dojo przy ul. Rayskiego 9 w Szczecinie odbędzie się trening otwarty <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/">Klubu Karate Tengu.</a> Będzie to świetna okazja do spróbowania swoich sił w Karate i rozpoczęcia ten niezwykłej drogi :)<br />
Posiadamy dwie grupy treningowe dla dzieci i dorosłych ! <br />
Pierwszy trening bez konieczności ponoszenia jakichkolwiek opłat ! <br />
Link do wydarzenia na facebook - <a href="https://www.facebook.com/events/169723986930578/?ref=br_rs">https://www.facebook.com/events/169723986930578/?ref=br_rs</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx6IMtXCVkFO6IbEwscIhER1NZBwewMHNxdRxqWUGK99Vi7fKa0ElJd3XxNgKd0-phGe3rIrr5gALxJ_rAc1SvlbLetfHSgnXHRRFWH9OxlQyjasXAMU6bTbG9gBsyxTIsIw8fUqmlFPY/s1600/Plakat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx6IMtXCVkFO6IbEwscIhER1NZBwewMHNxdRxqWUGK99Vi7fKa0ElJd3XxNgKd0-phGe3rIrr5gALxJ_rAc1SvlbLetfHSgnXHRRFWH9OxlQyjasXAMU6bTbG9gBsyxTIsIw8fUqmlFPY/s640/Plakat.jpg" width="451" /></a></div>
<br />Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-25535481027365385222017-05-26T18:47:00.003+02:002017-05-26T18:47:44.425+02:00Zapis z seminarium Kousaku Yokota Shihan na KNX w Londynie <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/POjifhPvTPM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/POjifhPvTPM?feature=player_embedded" style="clear: left; float: left;" width="320"></iframe>Dzisiejszy świat jest wspaniały, jeszcze niecałe 100 lat temu poznawać karate mogliśmy wyłącznie od poznanego mistrza, potem nastały czasy książek, a następnie kaset VHS. Obecnie mamy do dyspozycji praktycznie nieprzebrane zbiory materiałów na temat Karate i sztuk walk. Wielką rolę odegrał w tym serwis youtube, gdzie każdy (choć nie zawsze każdy powinien) może zamieścić coś o swoim karate. Pozytywnym jest to, że często pojawiają się tam materiały zawierający nnauki osób, których nie moglibyśmy normalnie spotkać lub z seminarium, na które nas po prostu nie stać. Daje nam to możliwość poznania różnego punktu widzenia na karate. Jak mówił G. Funakoshi Sensei "Karate jest tylko jedno, są jedynie różne sposoby jego nauczania". Warto zatem zerkać co też uczą inni, zobaczyć jak patrzą na ten sam problem. Pozwala to nam na zobaczenie innego od naszego punktu widzenia. Choć nie zawsze zgodnie ze znanym przysłowiem "trawa u sąsiada jest zawsze bardziej zielona" :) Niedawno Kousaku Yokota Sensei (założyciel federacji <a href="http://asaikarate.com/">Asai Shotokan Association International</a>) wrzucił na youtube zapis ze swojego seminarium prowadzonego przez siebie seminarium prowadzonego w ramach <a href="http://www.karatebyjesse.com/knx16/">KNX 16: The Karate Nerd Experience 2016</a>. Materiały z tego seminarium ciekawie się ogląda. Choć najbardziej przypadły mi do gustu część 1 i 3. Z pierwszej wyniosłem parę pomysłów na ćwiczenia pomocne do treningu karate, a z trzeciej wiedzy o karate. Natomiast druga część nie była zła, niemniej nie wnosiła dla mnie nic specjalnie nowego, tudzież wielce interesującego :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OQLrvvY3YJ8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OQLrvvY3YJ8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/wKc8pBZlkcQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/wKc8pBZlkcQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-59964520436398197422017-03-27T20:09:00.000+02:002017-03-28T09:41:25.247+02:00Tokushinryu Kobudo - co to jest ? <div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu-nJRjZgj2toLsWplQyxJLdt0cHi1Flm0pKWxt8NJpoKAV15SrWvWhIk3lX9ZpLzLhb6vemrx0hmvpJ5dmgwcfkKur93AEDm1wQQZ0xSaYTIjCSo2u_Kk2OEg0uycq_6q2FcevWemmhY/s1600/Tokushinryu_New.30473933_std.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu-nJRjZgj2toLsWplQyxJLdt0cHi1Flm0pKWxt8NJpoKAV15SrWvWhIk3lX9ZpLzLhb6vemrx0hmvpJ5dmgwcfkKur93AEDm1wQQZ0xSaYTIjCSo2u_Kk2OEg0uycq_6q2FcevWemmhY/s200/Tokushinryu_New.30473933_std.JPG" width="126" /></a>Jak zapewne niektórzy czytelnicy bloga pamiętają, w dniach 5-6 marca 2016 r. organizowałem i uczestniczyłem w seminarium Lars F. Andersen Sensei w Szczecinie (więcej o seminarium: <a href="http://droga-karate.blogspot.com/2016/03/tokushinryu-kobudo-relacja-z-seminarium.html">http://droga-karate.blogspot.com/2016/03/tokushinryu-kobudo-relacja-z-seminarium.html</a>).</div>
<div style="text-align: justify;">
W trakcie tego seminarium po raz pierwszy zetknąłem się z Kobudo, które jak niektórzy twierdzą wraz z Karate jest niczym brat i siostra. Po seminarium postanowiłem więc rozpocząć treningi Kobudo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dla niewtajemniczonych, Kobudo to sztuka walki z użyciem broni rozwinięta przez mieszkańców Okinawy. Geneza Karate i Kobudo jest praktycznie taka sama, tj. wprowadzony na Okinawie zakaz posiadania broni. W związku z przywołanym zakazem ludzie skierowali swoje zainteresowanie na umiejętności walki bez użycia broni, jak i z wykorzystaniem narzędzi codziennego użytku. </div>
<div style="text-align: justify;">
Tym samym dawniej, trening Karate był immanentnie związany z treningiem Kobudo, a szkolenie w tym zakresie odbywało się w ramach jednego treningu. Do dzisiaj oglądając treningi okinawskich mistrzów (np. Isshin-ryu ) można zobaczyć całe stojaki z bronią do treningu Kobudo. Dopiero po przeniesieniu się karate na wyspy japońskie, treningi Kobudo zostały zaprzestane. Choć są relacje wskazujące na to, iż na samym początku istnienia JKA, tam również praktykowano kobudo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Przechodząc do głównego wątku niniejszego posta, tzn. czym jest Tokushinryu Kobudo? Jest to stosunkowo młody, bo stworzony dopiero w 2001 r., jeden ze stylów Kobudo. Jego twórcą jest Tokumura Sensei, który na bazie swojego 50 letniego doświadczenia w sztukach walki (Isshin-ryu, Goju-ryu i Kobudo) postanowił stworzyć własny styl. </div>
<div style="text-align: justify;">
Natomiast już w 2011 r. Tokushinryu został uznany za oficjalną szkołę (ryuha) przez Ryuku Dento Kobujutsu Hozon Budo Kyokai.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tak więc mam do czynienia z dość młodym tworem, ale powstałym na bazie nauk dawnych mistrzów. <span style="font-family: inherit;">Sam styl (szkoła) jest ciągle rozwijany, a wykorzystywanymi broniami są: </span></div>
<div style="background-color: white; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://travel67.files.wordpress.com/2013/01/6454688-se-470-new.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://travel67.files.wordpress.com/2013/01/6454688-se-470-new.jpg" width="238" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tokumura Sensei. <br />
Photo by <span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #191919; font-family: , , serif; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chris Willson</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;">1. Tekko – główna broń w Tokushin</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;">2. Bo</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;">3. Sa</span></span><span style="font-family: inherit;">i</span><br />
<span style="font-family: inherit;">4. Nunti Sai</span><br />
<span style="font-family: inherit;">5. Tonfa</span><br />
<span style="font-family: inherit;">6. Kama</span><br />
<span style="font-family: inherit;">7. Eku</span><br />
<span style="font-family: inherit;">8. Nunti Bo</span><br />
<span style="font-family: inherit;">9. Tinbei i Rochin</span><br />
<span style="font-family: inherit;">10. Sansetsukon</span><br />
<span style="font-family: inherit;">11. Tichu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
Choć ostatnio zauważyłem, że zostaje dodawana nowa broń, tj. Keibo. W sumie trening z Keibo czy Tonfą nie powinien dziwić, bowiem głównymi mistrzami w Tokushinryu są aktywni bądź emerytowani Policjanci / Żołnierze (np .Tokumura Sensei, Jeff Perkins Sensei, Lars F. Andersen Sensei).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Póki co szlifuję podstawy stylu, ale mam nadzieje już niedługo zacznę zdobywać swoje pierwsze stopnie :) Niedługo postaram się opisać niektóre bronie używane w Tokushinryu!</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="background-color: white; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Więcej informacji nt. działalności Lars F. Andersen Sensei i Tokushinryu Kobudo można znaleźć na:</span><span style="font-family: "roboto" , "arial"; font-size: 13px;"> </span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Roboto, Arial; font-size: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
</div>
<ol style="background-color: white; color: #666666; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;">
<li style="line-height: 1.833; margin: 5px 0px 0.25em; outline: none; padding: 0px;"><a href="http://www.tokushinryu.eu/" style="color: #0fa5d9; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="font-family: inherit;">http://www.tokushinryu.eu/</span></a></li>
<li style="line-height: 1.833; margin: 5px 0px 0.25em; outline: none; padding: 0px;"><a href="http://tokushinryukobudo.org/" style="color: #0fa5d9; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="font-family: inherit;">http://tokushinryukobudo.org/</span></a></li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-25490722737342096312017-03-08T18:04:00.001+01:002017-03-15T07:46:13.284+01:00Klub Karate Tengu - nowy klub, nowe wyzwania <div style="text-align: justify;">
Pod koniec zeszłego roku mój Sensei zaproponował mi, abym założył nowy klub w Szczecinie. Tym razem miał on znajdować się na lewobrzeżnej części miasta, a co z tym związane w okolicach centrum Szczecina. </div>
<div style="text-align: justify;">
To wszystko spowodowane było faktem, iż dotychczasowa lokalizacja klubu, w którym trenowałem miała spore ograniczenia, m.in. trudny dojazd i lokalizacja w tzw."sypialni" Szczecinia. </div>
<div style="text-align: justify;">
I tak z końcem zeszłego roku założyłem <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/">Klub Karate Tengu</a>, do pomocy dobrałem sobie jednego z moich uczniów i dobrych przyjaciół Piotra Jasia. Lars Lassen Sensei zgodził się natomiast pełnić funkcję dyrektora technicznego klubu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Klub oprócz - co było oczywiste - dołączenia do <a href="http://www.kwfpoland.com/">KWF Poland</a>, został również organizacją współpracującą z <a href="http://www.tokushinryu.eu/">Tokushinryu Kobudo Europe</a>. Tym samym oprócz japońskiego karate wg. szkoły Mikio Yahary Sensei, nauczać będziemy również okinawskiego kobudo wg. Tokumura Kensho Sensei!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnTT5al1jsZR9BoqrjEzKiV9iGUtW3y9e_I3R5aRTOW6-5DJl4L1DIUNGuoLoP_QoiXWCoezLNuZJCBW1hRWIxNAdSY-kjTN1uOYQ6V34EAMGT8uIUyEqemwyOVGahG6NSYz_QIerA844/s1600/Wisdom-font-b-Tengu-b-font-font-b-mask-b-font-Peking-Opera-font-b-mask.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnTT5al1jsZR9BoqrjEzKiV9iGUtW3y9e_I3R5aRTOW6-5DJl4L1DIUNGuoLoP_QoiXWCoezLNuZJCBW1hRWIxNAdSY-kjTN1uOYQ6V34EAMGT8uIUyEqemwyOVGahG6NSYz_QIerA844/s200/Wisdom-font-b-Tengu-b-font-font-b-mask-b-font-Peking-Opera-font-b-mask.jpg" width="200" /></a>Inspiracją dla nazwy klubu była książka Issai Chozan "<i>Budo. Wykłady Tengu"</i>. Sama nazwa tengu odnosi się do funkcjonujących w japońskiej tradycji demonów Tengu, a bardziej szczegółowo do Daitengu ("wielkich tengu"). Przyjmowały one ludzką twarz z bardzo długim nosem. Oprócz roli jako odgrywały w kwestii obrony buddyzmu, posiadały także szczególne umiejętności w zakresie szermierki. W zamieszkiwanych przez siebie szczytach gór uczyły legendarnych japońskich bohaterów sztuk walki. Co za tym idzie, uważane były za godnych nauczycieli i skarbnicę wiedzy o najgłębszych tajnikach filozofii sztuki walki. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU8BvkWpLyi5MZnEmQFnrM11HhVHXoPJbvWVcpPKBqY_4NAqJi9ZsZUtm6x5kXgxTBI2Rs2XnP_1Ra-g95C_LEI9NnuhWF200dN5Og2NLIDMVyyEEdg3FucX7XfhTNtMIkF-OLjY5-mRk/s1600/Karate+tengu.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU8BvkWpLyi5MZnEmQFnrM11HhVHXoPJbvWVcpPKBqY_4NAqJi9ZsZUtm6x5kXgxTBI2Rs2XnP_1Ra-g95C_LEI9NnuhWF200dN5Og2NLIDMVyyEEdg3FucX7XfhTNtMIkF-OLjY5-mRk/s200/Karate+tengu.png" width="144" /></a>Logo klubu zostało zaprojektowane przez <a href="http://wojciechnowicki.com/">Wojciecha Nowickiego</a>. Centralnym punktem loga jest brama Torii, które często utożsamiane jest z wejściem na nową ścieżkę. Nad wejściem bramu widnieje logo Karatenomichi World Federation. W tle widnieje japońskie słońce - nawiązujące do flagi Japonii, jak i loga JKA (z którego wywodzi się KWF). </div>
<div style="text-align: justify;">
Sam napis Karate Tengu został napisany czcionką Shojumaru, która był a zainspirowana czcionką z filmu <a href="http://www.filmweb.pl/film/Sayonara-1957-9371">Sayonara</a> z 1957 r. z udziałem Marlona Brandon. </div>
<div style="text-align: justify;">
Można na to logo popatrzeć też z drugiej strony i przymrużywszy lekko oczy zobaczyć w nim hełm samuraja. Taki w sumie był też zamysł autora, a to tylko ja dorobiłem do tego całą teorię. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW6A-RLqoM_1kmivcsTIfgfDPUnSutQMPb6W90vYlxdnE1vsN5hsuXwRuLTqJBb_gMOq4cee5hmp8UHvOsN5kFwcmc7DVFQwlUP_6UnMM6wHBMAUoH789vB49Kms0kI1FMp8xNToapnvo/s1600/f1683cd345caaf622695b55b3cc2ccc5929ca3ab47ebbc8712ce517e9b35a491_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW6A-RLqoM_1kmivcsTIfgfDPUnSutQMPb6W90vYlxdnE1vsN5hsuXwRuLTqJBb_gMOq4cee5hmp8UHvOsN5kFwcmc7DVFQwlUP_6UnMM6wHBMAUoH789vB49Kms0kI1FMp8xNToapnvo/s320/f1683cd345caaf622695b55b3cc2ccc5929ca3ab47ebbc8712ce517e9b35a491_1.jpg" width="311" /></a>Nowy klub to oczywiście nowe wyzwania, szczególnie dla mnie jako instruktora. Budowanie od podstaw grupy, jak i dbanie o by pod moim okiem mogli otrzymać naukę najlepszego możliwego karate jakie jestem wstanie im dostarczyć, jest dla mnie sporym wyzwaniem. Nie pozwala mi to stanąć w miejscu i pcha mnie do ciągłego rozwoju. Jestem bowiem przekonany, iż Morio Higaonna Sensei miał rację mówiąć "If you do not train hard you should not teach!".<br />
<br />
Co do planów na rozwój klubu, to póki co jestem zadowolony, iż w środku sezonu udało mi się zebrać grupę około 11 nowych uczniów. Mam nadzieję, że z początkiem nowego roku szkolnego uda mi się zebrać więcej ludzi chcących rozpocząć swoją drogę karate. Celem szkoleniowym jaki chcę osiągnąć jest to, aby moi podopieczni reprezentowali dobry poziom, zarówno pod względem technicznym, jak i etykiety i zrozumienia czym jest karate.<br />
<br />
Wszystkich zainteresowanych treningami zapraszam na nasze DOJO - <a href="http://www.tengu.szczecin.pl/p/treningi.html">http://www.tengu.szczecin.pl/p/treningi.html</a><br />
Natomiast ciekawym tego, co dzieje się w klubie zapraszam na nasze media społecznościowe:<br />
twitter: <a href="https://twitter.com/KarateTengu">https://twitter.com/KarateTengu</a><br />
instagram: <a href="https://www.instagram.com/karate.tengu/">https://www.instagram.com/karate.tengu/</a><br />
facebook: <a href="https://www.facebook.com/karate.tengu/">https://www.facebook.com/karate.tengu/</a></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-59596394441000338262016-06-26T12:33:00.000+02:002016-08-12T13:58:34.853+02:00Malcolm Dorfman Sensei i relacja z seminarium w Siegen<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYczbpyqWCIdRQXFW0k2xm9BfBrRIuPIUsU_v-AwR8tCLOVTmC-jy6rmL1wqQx6PAwk99RsesthFr0VYy4HPvNmJpgPaxcOnNbVnhIArS3MrlhO91-63pZ4pDrJStc9fMWuHXtZepI-YU/s1600/13407296_10209468374808760_475160309042644214_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYczbpyqWCIdRQXFW0k2xm9BfBrRIuPIUsU_v-AwR8tCLOVTmC-jy6rmL1wqQx6PAwk99RsesthFr0VYy4HPvNmJpgPaxcOnNbVnhIArS3MrlhO91-63pZ4pDrJStc9fMWuHXtZepI-YU/s320/13407296_10209468374808760_475160309042644214_n.jpg" width="226" /></a>18 - 19 czerwca br. miąłem okazję uczestniczyć w wydarzeniu pn. Samurai Spirit w Siegen. Głównym instruktorem podczas tego seminarium był Malcolm Dorfman Sensei z RPA. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pomimo faktu, iż w organizacji JKA jak i KWF Malcolm Dorfman Sensei jest człowiekiem legendą to w naszym kraju jest on praktycznie nieznany. </div>
<div style="text-align: justify;">
Zatem pozwolę sobie przedstawić Wam pokrótce jego sylwetkę: </div>
<div style="text-align: justify;">
Malcolm Dorfman Sensei urodził się 31 marca 1947 r. w Johannesburgu (RPA). Ok roku 1966 zaczyna trenować karate pod okiem Stan Schmidt Sensei, jego szybki progres w treningu powoduje, iż w roku 1970 r. dołącza do drużyny narodowej karate, w której od 1978 r. jest kapitanem. </div>
<div style="text-align: justify;">
Natomiast w 1974 r. po raz pierwszy trenuje wraz z uczestnikami pierwszego kursu instruktorskiego JKA (tzw. Gniazda Szerszeni). Do roku 1993 bywa tam wielokrotnie trenując przez długie okresy. </div>
<div style="text-align: justify;">
W międzyczasie w roku 1986 Masatoshi Nakayama Sensei promuje go na stopień 6 Dan, tym samym Malcolm Dorfman Sensei staje się jedynym nie japończykiem, który otrzymał tak wysoki stopień z rąk Nakayamy Seneia.</div>
<div style="text-align: justify;">
W latach 1993 - 1999 w trakcie podziału JKA należał do frakcji Asai Sensei, gdzie w roku 1994 został promowany na stopień 7 Dan. </div>
<div style="text-align: justify;">
Po roku 1999 gdy JKA Asai rozpadła się na kolejne 3 grupy (po przegranym procesie o używanie nazwy JKA) Sensei Dorfman związał się grupą Yahary Sensei, tj. Karatenomichi World Federation. W roku 2000 podczas Pucharu Świata w Cardiff przed komisją Japońskich Mistrzów pod egidą Yahary Sensei zdał egzamin na 8 Dan. Tym samym został pierwszym nie japończykiem posiadającym ten stopień w KWF (obok Yahary Sensei i Isake Sensei).<br />
Więcej o Malcolm Dorfman Sensei:<br />
<a href="http://www.theshotokanway.com/malcolmdorfmanpart1.html">http://www.theshotokanway.com/malcolmdorfmanpart1.html</a><br />
<a href="http://www.theshotokanway.com/malcolmdorfman2.html">http://www.theshotokanway.com/malcolmdorfman2.html</a><br />
<a href="http://www.theshotokanway.com/aninterviewwithmalcolmdorfmanp12013.html">http://www.theshotokanway.com/aninterviewwithmalcolmdorfmanp12013.html</a><br />
<a href="http://www.theshotokanway.com/aninterviewwithmalcolmdorfmanp22014.html">http://www.theshotokanway.com/aninterviewwithmalcolmdorfmanp22014.html</a><br />
<br />
<b>Seminarium </b><br />
Seminarium odbywało się w malowniczym i oddalonym od mojego miejsca zamieszkania o ponad 800 km mieście Siegen. Organizatorem był klub <a href="http://karate-siegen.de/" target="_blank">Bushido Siegen e.V.</a><br />
Omawiane seminarium było moją drugą okazją do spotkania Dorfmana Sensei (po raz pierwszy miałem tą przyjemność podczas Seminarium Sensei Yahary w Londynie w 2015 r.). Niemniej jednak była to pierwsza okazja do dłuższego z nim treningu.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4Oc8_QNWnnqDDWeDhDeLLlqK6b5-zMOLxZcznuQqStz_u2OXVKUtGpRLjMYj4pJgR2W3ucDAey_HwjQPzTkIVG3CaK-CfeyY5kdhuZUgXOVilz42fPXOAH499CXF83Gh8ay1MsqIUTM/s1600/13495567_10208262653182464_1376105726928846798_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4Oc8_QNWnnqDDWeDhDeLLlqK6b5-zMOLxZcznuQqStz_u2OXVKUtGpRLjMYj4pJgR2W3ucDAey_HwjQPzTkIVG3CaK-CfeyY5kdhuZUgXOVilz42fPXOAH499CXF83Gh8ay1MsqIUTM/s320/13495567_10208262653182464_1376105726928846798_o.jpg" width="213" /></a>Tematem przewodnim seminarium było wykorzystanie bioder. Sensei Malcolm Dorfman pokazał nam wiele metod treningu bioder, jednocześnie dając nam wskazówki tego jak nasza pozycja powinna wyglądać aby nasze techniki były<br />
najefektywniejsze.<br />
Same treningi poprzez ich złożoność i intensywność pracy bioder (a co za tym idzie całego ciała) były bardzo męczące, ale przy tym bardzo wartościowe. Dzięki temu, że starałem się stać jak najbliżej prowadzącego udało mi się obserwować niesamowitą technikę Senseia z bliska, a sam Sensei Dorfman mógł mi dać wskazówki i poprawić moją technikę.<br />
Z samego seminarium wyniosłem wiele wiedzy i narzędzi do rozwoju mojej techniki. Co za tym idzie uważam, iż 1600 km podróży i 16-17 godzin w samochodzie było tego warte.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhid-fKQogrTXpIwvja35GaD4qPMV3tUVJZtiOYdQU6iS5G43kzq5O_fodQPOGjHGSXEoc-OnD4jTF8v5ukryCJRqLZ-Ts5429cudrBgOI9bU2IZcCJaAQGn-15Zf32CtdczzdJYUeQ6gg/s1600/13497997_10208262651902432_1080532249720158097_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhid-fKQogrTXpIwvja35GaD4qPMV3tUVJZtiOYdQU6iS5G43kzq5O_fodQPOGjHGSXEoc-OnD4jTF8v5ukryCJRqLZ-Ts5429cudrBgOI9bU2IZcCJaAQGn-15Zf32CtdczzdJYUeQ6gg/s320/13497997_10208262651902432_1080532249720158097_o.jpg" width="320" /></a>Miłym akcentem było fakt, iż po zakończonym seminarium Dorfman Sensei wyróżnił naszą grupę i podziękował za trud jaki włożyliśmy by móc z nim trenować!<br />
<br />
Podsumowując seminarium posłużę się sentencją, którą wypowiedział Sensei podczas seminarium "Without hips we don't even doing karate!"<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-77958021305269254192016-05-21T14:14:00.000+02:002016-05-21T15:31:11.390+02:00Kaiten Spirit (Kamikaze Spirit) - recenzja Karategi <div style="text-align: justify;">
Wybór dobrej karategi zawsze stanowi problem, nigdy nie wiemy do końca jak zakupiony przez nas produkt (często drogi) będzie się sprawować. Dlatego też będąc doświadczony użytkownikiem, postanowiłem napisać co nieco o posiadanej przeze mnie od niemal 3 lat stroju Kaiten Spirit. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sam strój kupiłem na promocji w zaprzyjaźnionym z moim klubem sklepie <a href="http://sklep.kamikaze.pl/">http://sklep.kamikaze.pl/</a>, który jako jeden z niewielu w Polsce oferuje stroje uznanym Europejskich i Japońskich marek, w tym Kaiten, Shuriedo, Budo Nord. Poza tym siedzibę mają w Szczecinie, więc jak czegoś potrzebuję to dzwonię do właściciela i umawiam się na osobisty odbiór. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sama marka Kaiten (Kamikaze, a w USA również zwana Tokon) jest niemiecką firmą, która do wielu lat produkuje stroje i akcesoria do treningu karate, kobudo etc. Jedną z ciekawych rzeczy jest to, że niektóre z ich strojów zaprojektowane są przez Mistrzów Karate np. cała seria zaprojektowana przez Senseia Shiraia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wracając do Kaiten Spirit. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwWJQ5XJtXIV7vSlE0fUzVqGhzawcmH_cgxQlxmm6M38eAkpDq93KwjA0E4ctwEUgr75FFT33Z57mrgdqWE4HH4SG33yREs5Qoq5mCY1dS3lowGbvXaF_qqBHLq5dmbHZxaR1kuoQjBXw/s1600/IMG_0380.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwWJQ5XJtXIV7vSlE0fUzVqGhzawcmH_cgxQlxmm6M38eAkpDq93KwjA0E4ctwEUgr75FFT33Z57mrgdqWE4HH4SG33yREs5Qoq5mCY1dS3lowGbvXaF_qqBHLq5dmbHZxaR1kuoQjBXw/s320/IMG_0380.JPG" width="213" /></a><b>Wykonanie: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Model wykonany jest z dość sztywnego, choć przyjemnego w użytkowaniu materiału (100% bawełna). Sprawia wrażenie dobrze wykonanego, nie spotkałem jakiś odstających nitek, postrzępionych otworów, czy jakichkolwiek przejawów niedokładnego wykonania. </div>
<div style="text-align: justify;">
W tej karategi po raz pierwszy spotkałem się z tym aby wiązanie bluzy zamiast standardowego było szeroką i miękką plecionką. Rozwiązanie to jest o tyle dobre, że zawiązana bluza nie ma tendencji do rozwiązywania. </div>
<div style="text-align: justify;">
Kołnierz i mankiety są grubsze i sztywniejsze od reszty stroju, dzięki temu ładnie sam strój lepiej leży. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Komfort użytkowania: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Użytkowanie tego karategi przez te 3 lata było bardzo przyjemne. Wiele treningów i seminariów w nim odbytych utwierdziły mnie w przekonaniu, że dokonałem dobrego zakupu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Jak już wyżej pisałem strój dobrze leży, przez to nie przeszkadza nie w wykonywaniu technik. Dobrze związane troczki w bluzie i spodniach bezpiecznie i należycie trzymają strój w miejscu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Kaiten jest cięższym strojem więc czasami trening w nim w gorące letnie dni powoduje, że człowiek szybko się spoci. Nie mniej jednak strój w miarę swoich możliwości sprawnie wchłania jego nadmiar, a będąc nawet mokry pozwala na w miarę swobodny trening. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pranie: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Strój pierze się w miarę dobrze. Choć pomimo tego, że po tylu latach użytkowania zdołał lekko zszarzeć, to nadal prezentuje się przyzwoicie. Strój nie ma tendencji do kurczenia się pod wpływem prania i to nawet w temperaturach wyższych niż zaleca producent. Jest to dobre, gdyż czasami chcemy doczyścić nasz strój, a nie zawsze niska temperatura prania nam na to pozwoli. Jest to duży plus gdyż wiele strojów Polskich producentów nawet przy normalnym praniu potrafi znacząco się skurczyć. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ze stroju łatwo spierają się również ślady krwi (no cóż czasami jakiś mały wypadek się zdarzy). </div>
<div style="text-align: justify;">
Jedynym minusem jest fakt, że często po praniu Gi jest lekko pomięte i nawet suszenie na wieszaku nie do końca to niweluje. Przy większym więc większym wirowaniu czasami jest potrzeba lekkiego przeprasowania. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfHg_zNd-R1Iq3fIOJSHyEnt3GAN4ae7u_fq49of05vMbqz2qfAvAYOYGmxlWfvyUst2jZ__7D2zSjc4mrjS9oV4CtqHrAHfsKnPEDtS7omu1QG8LWqYyJ09lPJWWX7ahCXCHx5-Klq0I/s1600/kadrowane.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfHg_zNd-R1Iq3fIOJSHyEnt3GAN4ae7u_fq49of05vMbqz2qfAvAYOYGmxlWfvyUst2jZ__7D2zSjc4mrjS9oV4CtqHrAHfsKnPEDtS7omu1QG8LWqYyJ09lPJWWX7ahCXCHx5-Klq0I/s320/kadrowane.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Uwagi:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Moim zdaniem największym problemem Kaitena jest rozmiarówka, która jest niesamowicie zaniżona. Osobiście mam 182 cm wzrostu i aby moje gi był odpowiednie kupiłem Kaiten Spirit na 170. Strój na 180 byłby stanowczo za duży i trochę jak ze starszego brata. Biorąc jeszcze pod uwagę, że stroje te się nie kurczą to trzeba wybierać strój dokładnie na wymiar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Podobny problem jest również z Kaiten Kodomo. Zatem kupując stroje Kaiten bierzcie to pod uwagę. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Podsumowanie: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Strój na pewno godny polecenia. Dobry wybór dla ludzi średniozaawansowanych i zaawansowanych, szczególnie tych lubiących cięższe karategi. Nada się zarówno do codziennego treningu jak i sporadycznego (np. na seminaria). Nawet bez przesadnej dbałości posłuży nam spokojnie przez wiele lat i nadal będzie się dobrze prezentować.</div>
<div style="text-align: justify;">
Oprócz omawianej kwestii rozmiarówki nie widzę więcej wad. W 10 stopniowej skali dałbym mocne 7/10.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-34385867802716200982016-05-14T12:34:00.001+02:002016-05-14T12:36:34.864+02:00KWF Poland - Strona Oficjalna - Official Site: Członkostwo w KWF Poland<a href="http://www.kwfpoland.com/p/czonkostwo.html" target="_blank">Członkostwo w KWF Poland</a>: KWF Poland jest otwarte na współprace z innymi klubami sportowymi/stowarzyszeniami/organizacjami, które poznać i rozwijasz "Dynamiczne...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9APNpOaroVDNRtpm1dN6RL3ugFGZSeaOtDkpWuR5SddTmnLB7uoAE_rjARbLwhKunzOpEght2FjvTUmHFCSI7bE0kT6w86HUBVUncouYgyPClma14q65IGMlZuzfLQ6uwYO_5dsDtZTU/s1600/10958105_413389692158806_3181727290975821233_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9APNpOaroVDNRtpm1dN6RL3ugFGZSeaOtDkpWuR5SddTmnLB7uoAE_rjARbLwhKunzOpEght2FjvTUmHFCSI7bE0kT6w86HUBVUncouYgyPClma14q65IGMlZuzfLQ6uwYO_5dsDtZTU/s320/10958105_413389692158806_3181727290975821233_n.png" width="320" /></a></div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6026862997699187823.post-59872959061202740352016-03-26T20:03:00.000+01:002016-03-26T20:03:14.391+01:00Tokushinryu kobudo - relacja z seminarium <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghTLEzqwhYNarjiDKH9H2Jsdbx_1E1dsp9yEvU1K6cmfJ_ym4UgkhDj0R365M0S1dc5PndmoM0a88z6fGooGIidquNvWzd-bWWVVXRt7CfbdWqKpP0DdyTJPPF4-3n3qM-OBy45NtMNl4/s1600/DSC04847.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghTLEzqwhYNarjiDKH9H2Jsdbx_1E1dsp9yEvU1K6cmfJ_ym4UgkhDj0R365M0S1dc5PndmoM0a88z6fGooGIidquNvWzd-bWWVVXRt7CfbdWqKpP0DdyTJPPF4-3n3qM-OBy45NtMNl4/s320/DSC04847.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sensei Lars F Andersen tłumaczący sam pochodzenie broni</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tak jak zapowiadałem we wcześniejszym wpisie (<a href="http://droga-karate.blogspot.com/2016/02/seminarium-okinawskiego-karate-i-kobudo.html">http://droga-karate.blogspot.com/2016/02/seminarium-okinawskiego-karate-i-kobudo.html</a>) w dniach 5-6 marca odbyło się w Szczecinie seminarium z <a href="https://www.facebook.com/Joshinkan?fref=ts" target="_blank">Lars F Andersen</a> senseiem. Na seminarium Sensei przyjechał wraz ze swoim asystentem Martinem 2 dan Tokushinryu kobudo. Ponadto zawitali do nas uczniowie Senseia z Niemiec - Sven, Frank i Peter. </div>
<div style="text-align: justify;">
W trakcie seminarium zajmowaliśmy się podstawowymi technikami Tokushinryu z wykorzystaniem broni tj. Bo, tonfa, sai. Choć początkowo wszystkim broń trochę przeszkadzała, to w miarę szybko (co wywołało zdziwienie Senseia) zaczęliśmy w sprawnie, jak na początkujących, nią operować. Gdy już przetrenowaliśmy w kihonie podstawowe techniki, rozpoczęliśmy trening kata. Kolejno nauczyliśmy się wykonywać:</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ANka29NOxxQ" target="_blank">Bo Kihon Ichi</a>, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vrn3CIXpuo4" target="_blank">Tonfa Kihon Ichi</a> i <a href="https://www.youtube.com/watch?v=K1uIF3eE90Q" target="_blank">Sai Kihon Ichi</a>.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4w_3UQPvNYnv_TlEH-gWcHjICK3mEj5JPEgAZFMpqSkWupxiLaHJEhhfVR-q5c8wH2M2G-mTxKBUu5JcBP2aBuR0EQM5sY5V1i0rZGXVZ967MaAPnIRvpOvPjoqR6pnGzoYhHOc1I5EM/s1600/DSC04986.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4w_3UQPvNYnv_TlEH-gWcHjICK3mEj5JPEgAZFMpqSkWupxiLaHJEhhfVR-q5c8wH2M2G-mTxKBUu5JcBP2aBuR0EQM5sY5V1i0rZGXVZ967MaAPnIRvpOvPjoqR6pnGzoYhHOc1I5EM/s320/DSC04986.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sensei Lars Lassen (4 Dan KWF) w trakcie kihonu z Bo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wszystkim te wyczerpujące i intensywne trenowanie z bronią bardzo przypadło do gustu i to pomimo licznych obtarć i bąbli na rękach.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jak pewnie zauważyliście trenowane przez nas na seminarium kata oparte są na Heian Shodan, niezmiernie nam to pomogło w ich opanowaniu, bowiem musieliśmy dołożyć do już wyćwiczonego schematu jedynie broń. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jedną z ciekawszych rzeczy podczas seminarium było to, że trening Tokushinryu nie zmieniał praktycznie niczego w naszym sposobie poruszania wytrenowanym w ramach Shotkanu. Jedyne co musieliśmy opanować to umiejętność posługiwania się bronią. Potem zostało to wyjaśnione przez Senseia. Okazało się, że trening Tokushinryu może być uzupełnieniem trenowanego już stylu. Ucieszyło nas to niezmiernie bowiem pozwala to na dodanie nowych umiejętności do naszego repertuaru bez zbędnego mieszania przez nas technice. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpOTZfRm4e2haoW6Sha6ryMzznfKkTd7mtvjcPbzMBpuu2RDBmpPWxRZ-3gNMd2PGe0fotVTTNKJKphLnQI9YGd9bRj0ckSHh0bIQJLXdODfWJnhGCtyqoZIEgTV9yA311-Y7A0Bm75I/s1600/DSC05097.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpOTZfRm4e2haoW6Sha6ryMzznfKkTd7mtvjcPbzMBpuu2RDBmpPWxRZ-3gNMd2PGe0fotVTTNKJKphLnQI9YGd9bRj0ckSHh0bIQJLXdODfWJnhGCtyqoZIEgTV9yA311-Y7A0Bm75I/s320/DSC05097.jpg" width="156" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ja podczas treningi Sai Kihon Ichi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sam Sensei Andersen okazał się osobą bardzo otwartą, sympatyczną i pełną rzetelnej wiedzy nt. karate w ogólności i trenowanych przez niego stylów. Również wykonywane przez niego kata z Eku (wiosłem) zrobiło na nas duże wrażenie. Poza treningami miałem okazję dwukrotnie być na kolacji z Senseim, na której również dzielił się z nami swoim doświadczeniem i opowiadał historie związane z jego pobytami na Okinawie czy służbie w Kosowie jako oficer ONZ. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
To seminarium zapewne będzie było tylko początkiem długoterminowej współpracy i mojego treningu Kobudo. Póki co muszę znaleźć czas i miejsce aby móc trenować bronią, bowiem trening w domu skończył się ostatnio prawie zbitym żyrandolem :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGmGoaNYcamaj2Q5s0P8Yaw67kGqDnAiVekqPmWpBkn_waV3NHBT98s45GcGGKkfzInrhVwesvzoUFxp79C3gmpnEuiF1U3-AqPVAjd7cmrv_mV7mTknh50o4WBcK43D4T518tIrKtNY/s1600/DSC05048.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGmGoaNYcamaj2Q5s0P8Yaw67kGqDnAiVekqPmWpBkn_waV3NHBT98s45GcGGKkfzInrhVwesvzoUFxp79C3gmpnEuiF1U3-AqPVAjd7cmrv_mV7mTknh50o4WBcK43D4T518tIrKtNY/s320/DSC05048.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Moje pamiątkowe zdjęcie z Senseiem </td></tr>
</tbody></table>
</div>
Adamhttp://www.blogger.com/profile/01573370119018575230noreply@blogger.com0